音楽は、なぜか人を元気にする力がある。
体が動けないほど、ドーンと気分が落ち込むことがあります。
そういう時は、休んで寝ましょう。
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で、元気になったら、好きな音楽をかけましょう。
すると、不思議と心が明るくなり、一日中元気でいられます。
洗濯、掃除、お茶碗洗い、運動、運転しながら、音楽に囲まれましょう。動くときは、動く時の音楽をかけて、自分の気持ちを前へ前へと転がし続けます。
で、時々休憩。
その時は、しーんと静かな場所で、できるだけ刺激の少ない、心地よい場所を作ります。
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オンとオフの切り替えを上手く使いましょう。
どちらも、あなたを成長させる要素です。
成長ばかりだと、疲れます。
休んでばかりだと、ダレます。
潮の満ち引きがあるように、動いたり休んだりを生活のスタイルに取り入れましょう。
自然に成長することを、楽しみましょう。
あせらずに、ゆっくりと。
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今日のおすすめソングは、森高千里さんの、Step by Stepです。
焦らずに一歩ずつ、良い一日を。
