自立しよう。～優しさ燃料が切れる前に～
自動車の燃料を表すメーターがあります。
Fはフルで、「満タン」を表します。
Eはエンプティで、「空っぽ」を表します。
あなたの元気メーターは、今どのぐらいですか。
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「人は疲れると、攻撃的になる。」
これは私の妻の隠れた名言です。
あまりギリギリまで頑張るのは止めましょう。
元気メーターは、優しさメーターでもあります。
疲れてくると、人への優しさが持てなくなります。
燃料が切れかけているなら、眠りましょう。
質の良い食事を、適量摂りましょう。
お風呂に入りましょう。
本を読みましょう。
深呼吸をしましょう。
そのまま瞑想するのもいいでしょう。
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この世には、自立した人と、自立していない人がいます。
自立した人は、自己発電機を持っています。
自立していない人は、人からエネルギーをもらおうとします。
ああ、あの人といると、疲れるなあ、という人がいます。その人は、自立していない人です。
自立していない人同士がくっつくと、悲劇です。
エネルギーの奪い合いが起きて、優しさという燃料を互いに使い果たします。
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もっと、おだやかになりたい。
もっと、優しくなりたい。
そう思うあなたは、すでに穏やかな人になる素質があります。
そして、すでに優しい心をもっています。
ただ、燃料が切れるのに気がついていないだけです。
優しさの燃料が切れる前に、補給しましょう。
自分が自立し、周りの人も自立できるよう促しましましょう。
どうしても自立できない人が目の前にいたら、そっと距離を起きましょう。
それが、相手にとっても、自分にとっても、ベストな選択であることもあるのです。
～☆～☆～☆～
今日も自立に向けたよい修行ができる一日となりますように。
P.S.
ところで、「自立した人」とは、
1. 自分の感情をコントロールできて、
2. 目的意識を持ち、
3. 優先順位の分かる人です。
興味のある方は、下の記事をご覧ください。
感情コントロール ～社会人に必要なスキル～ Part 5
目的意識 ～社会人として必要なスキル～ Part 6
優先順位 ～社会人として必要なスキル～ Part 7
